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Une voie vers l'harmonie du corps et de l'esprit.
Se reconnecter à soi, vivre ses sensations corporelles et accueillir ses émotions ouvrent le premier pas vers la transformation et le mieux-être durable.
En sophrologie, cette connexion au corps et au ressenti marque le point de départ du processus d’apaisement et de guérison, dans une démarche douce, respectueuse du rythme de chacun.
Chaque respiration consciente ouvre un passage vers l'instant présent,
où le mieux-être prend racine et se dépose peu à peu.
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